Apple Watch
Apple Watchを導入しました。iPhone6 Plusを買うにあたってAppleから出る時計型デバイスは買うつもりでいました。思っていたより高くて迷いましたが、今までアルミケースで成功した時計がないことからステンレスにしました。その後の様々な記事をみているとアルミケースも丈夫みたいですね。でもステンレスの美しさは持っている満足感を大いに高めてくれるので後悔はしていません。 買ったのはスポーツバンド42mm。ランニングに使いたかったのでスポーツバンドを優先。これが単なるゴムではなく、肌触りもよく質感や曲がり具合も想像以上によかった。汗ばむ季節だとむれるかもしれませんが、バンドも時計もタオルで拭けばOKです。バンドも時計も水洗いができます（IPX7耐水性能ありです）。 Apple Watchに期待しことは2点。 ・iPhoneからの通知を素早くチェックして取捨選択する Apple WatchはiPhoneの通知を伝えてくれます。ちなみにiPhoneを使っていたら通知しません。何でもかんでも通知されたら困るので、まずiPhoneの通知を整理しました。Apple Watchをかわなければしなかったような気がします。実際に運用するとApple Watchで通知をみてすぐに見ようと思うものと後でいいものを分けられるようになり、無駄にiPhoneを見ることがなくなりました。今までiPhoneをみてしまうとついつい無駄に色んなことを見てしまっていたのが、それがなくなりiPhoneの時間は減ったように思います（これはいくつかの記事があります）。そして最も大きな変化は着信を逃さなくなったこと。今まで着信に気付かない方が圧倒的に多かったのでほぼ100%気付きます。まだApple Watchで電話をとるのは恥ずかしくてやってないけど、着信を逃さないのはかなり大きなことです。 ・高性能な活動量計 これも期待通り。動いている量（ムーブ）、立っている時間（スタンド）、運動した時間（ワークアウト）を円グラフで到達率を出すのは意味あるのか、と思っていたけど、これが直感的で毎日見るにはちょうどよい。スタンドも1時間に5～10分立つと心血管イベントが減るという実際の報告があり、1時間ごとに知らせてくれるのは体にとってよいです。ワークアウトは早歩き以上をひろってくれるので、通勤に早歩きを取り入れ